أرشيف الوسم : حرق الدهون

مجلة وفاء wafaamagazine بات من المعروف أن شرب الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح قبل موعد الفطور يساعد على تذويب الدهون وخسارة الوزن. كما أنه يساهم في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. لكن يبدو أنه يمكن زيادة فعالية هذا الشراب من خلال إضافة مكون فعال ثالث وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الباذنجان مصدراً مهماً للألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. وفي المقابل لا تحتوي هذه الخضار على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات. وأشارت دراسة نشرت نتائجها منذ سنوات في دورية Bioresource Technology إلى أن اتباع رجيم الباذنجان خيار يساعد على التحكم بمستوى السكر لدى الأشخاص الذين يعانون من النوع ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتار السيدات اللواتي يرغبن في فقدان وزنهن في نوعية الأطعمة التي تساعدهن على فقدان الوزن والتحكم في هرمونات الجوع، وخاصةً في فترة المساء وما قبل النوم. لذلك سنستعرض بعض الأطعمة التي يمكنكِ تناولها في المساء أو قبل الخلود إلى النوم ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية. الزبادي ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أجل خسارة الوزن وتذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من الضروري شرب كمية كافية من الماء والتخلي عن العادات السيئة مثل أكل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات. ومن المفيد في السياق نفسه تطبيق ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء بروتينا يمنع تراكم الدهون ويقلل مستويات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى خفض معدلات السمنة المرتفعة في جميع أنحاء العالم. ويقول باحثون أمريكيون إن البروتين المسمى BAM15 يعمل “كمصدر للطاقة”، ويمكن أن يكون دواء فعالا لعلاج السمنة والأمراض ذات الصلة. ويعمل BAM15 على جعل ...

الأحد 29 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشف الخبراء عن بعض القواعد البسيطة، التي تساعد الجسم بعد سن الـ40 على عدم تخزين الدهون، بل استخدامها كمصدر للطاقة، حيث يجب على الأشخاص تحويلها إلى عادات يومية. وقال الخبراء إن القاعدة الأولى هي النوم سبع ساعات على الأقل في اليوم، حيث لا ...

الاثنين 23 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثير من الاشخاص من السمنة الزائدة التي يصعب التخلص منها بسهولة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة الحركة وتراكم الدهون، ومن أجل خسارة الوزن يمكن اضافة بعض الفواكه التي تساعد على حرق الدهون إلى النظام الغذائي اليومي منها: التوت: اضافة الى ...