أرشيف الوسم : حرق دهون البطن

مجلة وفاء wafaamagazine نظرا لأن دهون البطن تحيط بأعضائك الحيوية، يمكن ربط الدهون الزائدة بحالات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.الخبر السار هو أن فقدان هذا النوع من الدهون يمكن تحقيقه من خلال الأنواع الصحيحة من الطعام، وفقًا لخبراء التغذية. فيما يلي أهم عشرة أطعمة يمكنك إضافتها إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine على مر العصور يمثل التخلص من دهون البطن أو الكرش تحديًا للملايين، لكن لا يمكن تصور أن السعي لحرق دهون البطن يقتصر على مجرد تناول مكمل غذائي أو تضمين طعام واحد محدد في النظام الغذائي. بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، يجب ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أجل خسارة الوزن الزائد بطريقة صحيحة ومن دون المعاناة من أي أعراض جانبية من الضروري تناول المأكولات الصحية والحرص على شرب كمية كافية من الماء والتخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وفي المقابل من الممكن اعتماد بعض تقنيات التدليك أن يساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشعر معظمنا بالجوع قبل النوم بساعات قليلة خاصةً في فصل الشتاء، ولكن ماذا عن دهون البطن التي نتمنى اختفاءها بين عشية وضحاها لنرتدي كل جديد تقدمه العلامات التجارية ودور الأزياء. نقدم لك 5 أطعمة بإمكانها حرق دهون البطن أثناء النوم من خلال تناولها قبل التوجه إلى السرير ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت اختصاصية التغذية، غابرييلا تافالي، إنّ هناك 6 تغييرات رئيسة يجب على الإنسان القيام بها لفقدان دهون البطن: – تجنّب الكحول. – التخفيف قدر الإمكان من السكّريات والوجبات الخفيفة. – إتّباع نظام غذائي صحّي ومتوازن مع الفاكهة والخضار، وعدم نسيان تناول البروتينات. – ممارسة التمارين الرياضية من ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتوفر مكعبات الثلج الصغيرة دائماً في ثلاجتك لكنك ربما لا تعلمين أنها تحتوي على كنز من الفوائد. والسبب انه يمكن استخدامها مثلاً من أجل حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة المعدة. ومن أجل التوصل إلى هذا الهدف عليك أن تحضري أكياساً متوسطة الحجم يحتوي كل ...