مجلة وفاء wafaamagazine تلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة. في الآونة الأخيرة، كشفت الأبحاث العلمية عن بعض الحقائق الغذائية الجديدة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على النظم الغذائية المتبعة. أولاً، أكدت الدراسات الحديثة على أهمية تناول الألياف الغذائية بكميات كافية. ...
أكمل القراءة »