مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الحمص من المكونات الغذائية الأساسية لأنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للصحة. فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة خلال النهار. ولهذا السبب ينصح بتناوله بشكل منتظم أسبوعياً. كذلك من المفيد الاعتماد عليه كمادة غذائية لخسارة الوزن الزائد. وفي هذه الحالة يجب ...
أكمل القراءة »