أرشيف الوسم : خيارات غذائية

مجلة وفاء wafaamagazine أوضحت اختصاصية العلاج الغذائي، كريستين بيلي، أنّ «الجوع يتسبب في إفراز هورمون يمنع النوم. وإذا كنت تتضوّر جوعاً، وانخفضت مستويات الغلوكوز في الدم حقاً، فستبدأ في إنتاج الكثير من الكورتيزول، وهو هورمون التوتر، وسيمنع الميلاتونين. لذلك عليك أن تأكل شيئاً، فأنت لا تريد أن تتضوّر جوعاً، ولكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ آخر ما قد يخطر في بالك هو أنّ الطعام الذي تأكله قد يكون المسؤول عن الصداع الذي ينتابك. غير أنّ الخبراء يعتقدون أنّ عادات الأكل السيّئة والأطعمة والمشروبات غير الصحّية أو حتى المبالغة في بعضها قد تكون السبب السرّي لإحداث آلام الرأس الشديدة. كشف موقع «Timesofindia» ...