مجلة وفاء wafaamagazine يتمّ غالباً ربط الألياف الغذائية بقدرتها على تعزيز حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك، غير أنّ فوائدها لا تقتصر على ذلك فحسب. إذ توصّلت الأبحاث العلمية على مرّ السنين إلى أنّ هذه المواد تساهم في الحفاظ على وزن صحّي، وتخفض خطر الإصابة بداء السكّري من النوع الثاني، ...
أكمل القراءة »