مجلة وفاء wafaamagazine أشار إختصاصي طب الأعصاب الدكتور، فلاديسلاف يلينسكي، إلى أنّ «على الشخص الراغب في النوم جيداً ليلاً عدم النوم في النهار، إذا كان هذا يمنعه من النوم في الليل، لأنّ النوم في النهار يؤدي إلى قصر مدة النوم ليلاً. وبالطبع هناك أشخاص يحتاجون إلى الاستلقاء نهاراً مدة 20 ...
أكمل القراءة »