مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤدي الاستحمام بعد غروب الشمس إلى المعاناة من الأرق وربما يصاب الشخص بعسر الهضم عند الاستحمام عقب تناول وجبة كاملة. هذه المعلومات نشرتها الدكتور ديمبل غانغدا مؤخراً، أكدت فيها أهمية وضع 3 عادات في الاعتبار عند الاستحمام، وهي: – شرب كوب من الماء قبل ...
أكمل القراءة »