أرشيف الوسم : صحتك

مجلة وفاء wafaamagazine كم مرّة نظرت إلى الميزان وشعرت بالقلق؟ على رغم من الاعتماد الواسع على الوزن كمؤشر للصحة، إلّا أنّ الأبحاث الحديثة تشير إلى أنّ هذا الرقم قد يكون مضلّلاً، ولا يُظهر الصورة الكاملة لصحتك. فالصحة لا تُقاس بالكيلوغرامات فقط، بل بعدة عوامل مترابطة. كم مرّة نظرت إلى الميزان ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشهد أبحاث التغذية الصحية والعلاجية تطوّراً سريعاً، مع اكتشافات جديدة تُقدّم باستمرار.   النظام الغذائي الكيتوني: أظهرت دراسات حديثة، مثل دراسة نُشرت عام 2023 في مجلة Nature Medicine ودراسة أخرى نُشرت عام 2022 في مجلة The Lancet، أنّ النظام الغذائي الكيتوني، الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات، قد يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة انّ استخدام الهاتف الخلوي لفترات طويلة يومياً يسبب اضراراً على صحتك، ولعل أبرزها:   1 – إجهاد العين: الأعراض: جفاف العين، احمرار، حكة، ضبابية الرؤية، ألم في الرأس.   السبب: التركيز على شاشة صغيرة لفترة طويلة يُجهِد عضلات العين ويقلّل من معدل الرمش. ...