أرشيف الوسم : صحتك النفسية

مجلة وفاء wafaamagazine يواجه الأشخاص فوق سن الخمسين تحديات صحية واجتماعية مختلفة، قد تؤثر على حالتهم النفسية وجودة حياتهم. لذلك، من المهم معرفة كيف يمكنهم تحسين صحتهم النفسية والوقاية من المشاكل النفسية المحتملة. الدعم الاجتماعي:   هل تشعر بالوحدة أو الضيق؟ هل تجد صعوبة في التواصل مع عائلتك أو أصدقائك؟ ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحمل حدث سعيد، لكنه يحمل جوانب مرهقة ومزعجة، مثل الأعراض المزعجة، والتوتر بسبب الخوف على الجنين أو القلق من الولادة وغيرها، علاوة على الهرمونات التي تتلاعب بجسدك ومشاعرك، لذا فإن صحتك النفسية خلال الحمل تكون هشة، وبحاجة إلى حمايتها. تابعي القراءة وتعرفي إلى 8 نصائح تساعدك في ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال حياتنا، نمر بأشخاص جامدين وغير متفاعلين مع الحياة ويواجهون صعوبات في إنشاء علاقات اجتماعية والتواصل مع أفراد أسرهم وشركائهم. وسبب ذلك، بحسب ما يوضحه علماء النفس، هو خلل في قدرتهم على التعبير عن أنفسهم ومشاعرهم واعتمادهم على الكبت والكتمان والتناسي (النسيان العمد) كحل دائم. ويترتب على ...