الخميس 03 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يشتهر البيض بأنّه مصدر للبروتينات العالية الجودة التي تُصلح العضلات، وتتحكّم في مستويات السكر في الدم، وتعزّز المناعة والقوّة، وتساعد على خسارة الوزن. فضلاً عن أنه مليء بالفيتامين D الضروري لعظام وأسنان قويّة. لكن وفي حين يتمّ اعتبار البيض من أهمّ المأكولات ...
أكمل القراءة »