أرشيف الوسم : عادات

مجلة وفاء wafaamagazine يعتمد التمتع بحياة سعيدة وصحية بعد سن الستين على العديد من العوامل، بحسب ما نشره موقع Eat This Not That.   ومن العادات التي يجب الإبتعاد عنها بعد عمر الستين:– الخمول والكسل: نمط الحياة الخامل مع تقدم العمر أمر مروع لصحة الإنسان، حتى إن بعض الخبراء يقولون ...

مجلة وفاء wafaamagazine     كشف تقرير نُشِر على موقع «إكسبريس»، عن عادات أساسية يمكن أن تزيد من عمرك الافتراضي وتحافظ على صحّتك مع تقدّم العمر، والأمراض المرتبطة به مثل الخرف والألزهايمر، بناءً على دراسة نُشرت في مجلة «Plos Medicine»، استندت الى تحليلات للتأثيرات المشتركة للسلوكيات الصحّية وأسباب الوفيات لدى ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يتمّ تحديد طول العمر دائماً من خلال عاداتك اليومية البسيطة، والتي ستُساعد عملية الشيخوخة أو تُعيقها. واستناداً إلى موقع “ديلي إكسبرس” هناك 3 عادات يومية يجب أن تدمجها في حياتك، ليس فقط لتحسين صحّتك ومنع الإصابة بالشيخوخة، ولكن أيضاً لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط ...

الأربعاء 23 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجد أطباء أمريكيون، أنه بالإمكان التحكم بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري من خلال اتباع عادات ونظام غذائي خاص. ويتفق معظم الخبراء أن تناول ما يصل إلى خمس وجبات من الخضار في اليوم ووجبتين أو ثلاثة من الفواكه في ...