أرشيف الوسم : فوائد التمر

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ التمر من أساسيات الموائد خلال شهر رمضان، نظراً للفوائد الصحّية والغذائية العديدة التي يقدّمها للصائم، أبرزها ما عرضه أخيراً موقع «Healthline»: – يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي يحتاجها الجسم بشكلٍ يومي. واللافت أنّ هذه الجرعة تساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك بطريقةٍ ...

الأحد 28 تموز 2019 مجلة وفاء wafaamagazine قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة. ويعد التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ...

الجمعة 12 نيسان 2019 لفاكهة التمر فوائد بالجملة، علمًا أن السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكل خطرًا على الـرجيم الصحي، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال.  نسلِّط الضوء على أهميَّة التمر، خصوصًا خلال الصيام في رمضان: قد يواجه جسم الصائم عوارض صحيَّة عدة، ولا سيَّما الصداع وهبوط السكَّر والتعب. ولتفادي ...