أرشيف الوسم : قلة النوم

مجلة وفاء wafaamagazine تشير أبحاث حديثة إلى أنّ قلة النوم وارتفاع ضغط الدم يُشكّلان معاً عاملَين رئيسَيين يؤثّران سلباً على صحة الدماغ. وأظهرت دراسة شملت 682 شخصاً بمتوسط عمر 62 عاماً، من Framingham Heart Study، أنّ المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من قلة النوم يتعرّضون إلى تلف أكبر في ...

مجلة وفاء wafaamagazine درس باحثون في مركز أبحاث لايبنيز الألماني لبيئة العمل والعوامل البشرية، كيفية تأثير الحرمان من النوم على أداء الدماغ.   ووفقًا لما نشره موقع Neuroscience News، تُظهر النتائج أن الحرمان من النوم يؤثر على تنشيط الدماغ وتغيير الروابط بين الخلايا العصبية، واللذين بدوريهما يسفران عن تأثير كبير ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، إلا أن نتائج الدراسات الأخيرة تشرح أكثر عن مخاطر عدم حصول الجسم على قسط كافٍ.فقد توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن فقدان ساعة واحدة من الراحة يقلل من “الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض”. وكشف البحث أيضاً أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت مؤسسة القلب الألمانية إن قلة ‫النوم تؤذي القلب وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي ‫يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ‫وأوضحت المؤسسة أن قلة النوم تؤدي إلى حدوث عمليات التهابية في الجسم؛ ‫إذ تتشكل جزيئات الأكسجين العدوانية المعروفة باسم “الجذور الحرة” التي تهاجم ...

مجلة وفاء wafaamagazine       نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية في حال قلته واضطرابه. ومن تداعيات النوم المضطرب والقليل المعروفة: النعاس والتثاؤب، وفي بعض الأحيان صداع الرأس والقلق والإكتئاب.أضافت دراسة علمية نشرت أخيراً شيئاً جديداً، حيث تعصف ...

مجلة وفاء wafaamagazine نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية في حال قلته واضطرابه.ومن تداعيات النوم المضطرب والقليل المعروفة: النعاس والتثاؤب، وفي بعض الأحيان صداع الرأس والقلق والاكتئاب.وأضافت دراسة علمية نشرت أخيرا شيئا جديدا، حيث تعصف قلة النوم بقدرتك على ...

مجلة وفاء wafaamagazine   كشفت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا الآثار التي تُصيب الأمّهات الجُدد نتيجة قلّة النوم بسبب أبنائهنّ حديثي الولادة، والتي قد تظلّ آثارها مستمرّة لسنوات من حياتهنّ. وأجرى الباحثون تحليلاً للحمض النووي لعددٍ من الأمّهات الجُدد من خلال عيّنات الدم، لتحديد «العمر البيولوجي»، والذي يمكن أن يختلف ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأميركية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين في التجارب زاد عن 30 ألف رياضي. وقد حلل الخبراء بيانات عن تطور حالتهم الصحية. واتضح للباحثين أن معظم الرياضيين اشتكوا من ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حذّرت دراسة أميركيّة حديثة، صادرة عن جامعة «كولورادو»، من العمل بنظام الدورات الليلية، حيث خلصت الدراسة إلى أنّ نظام الدورات الليلية، يؤدّي إلى هشاشة العظام. وكانت الدراسة قد توصلت، إلى أنّ تقييد النوم التراكمي، والتوقف الإيقاعي، يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من هشاشة العظام، وكسور العظام في ...

الإثنين 14 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine قال علماء جامعة «نورث وسترن» الأميركية إنّ الأنف قد يكون السبب وراء الرغبة في تناول البيتزا أو البطاطا المقلية أو الكعك عند الشعور بالتعب، وإنّ الحرمان من النوم يزيد بشكل كبير من حاسة الشمّ لدى الإنسان.ADVERTISING وفي الدراسة، أجبروا 30 شخصًا على ...