مجلة وفاء wafaamagazine الحصول على نوم جيّد ليلاً ضروريّ لحياة صحّية. ولكن لسوء الحظّ، فإنّ وباء «كوفيد-19» والتوتر الشديد الذي ولّده بين الناس، أدّيا حتى إلى إيجاد صعوبة في الاستسلام للنوم لدى العديد من الأشخاص. لكن لِمَ إصرار الخبراء على أهمّية وضرورة توفير ساعات جيّدة وكافية من النوم الآن أكثر ...
أكمل القراءة »