مجلة وفاء wafaamagazine دخول الحمّام صباحاً لقضاء الحاجة لن يساعدكم فقط على الشعور بحال أفضل، إنما يساهم أيضاً في الوقاية من انتفاخ البطن خلال اليوم. لكن هل تدركون ما هي المواد الغذائية التي يمكنكم الاعتماد عليها لحركة أمعاء سليمة؟ إذا كنتم تجدون صعوبة في إفراز البراز صباحاً، عليكم بدايةً الحَدّ ...
أكمل القراءة »