مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الماغنيزيوم معدن مهمّ لوظائف عديدة في الجسم، لذلك فإنّ إدخال الكثير من المأكولات الغنيّة به إلى النظام الغذائي أساسي للتأكّد من الحصول على جرعات كافية. فأين يختبئ تحديداً؟ يُستخدم الماغنيزيوم لتحويل الطاقة في الطعام إلى شكلٍ قابل للاستخدام حتى يتمكّن الجسم من استعماله كوقود. ويتمّ تخزين ...
أكمل القراءة »