مجلة وفاء wafaamagazine وضعت اختصاصية التغذية، أنجلي موكرجي، خطة لنظام غذائي مناسب للنساء بعد الـ40 عاماً، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق والمحافظة على لياقتهنّ البدنية. وقالت إنّ “كل شيء يتغيّر بعد الـ40، التمثيل الغذائي الخاص بكِ يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكّر، وتشعرين بنشاط أقل”. وأشارت ...
أكمل القراءة »