مجلة وفاء wafaamagazine إنّ السيروتونين، المُلقّب بـ»هورمون السعادة»، هو ناقل عصبي يؤدي دوراً مهمّاً في الحالة المزاجية. في الواقع، إنّ الأدوية المعروفة بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، التي توصف غالباً لعلاج الاكتئاب، تقوم بذلك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين. لكن ماذا عن الوسائل التي ترفع مستويات هذه المادة الكيماوية طبيعياً؟ ...
أكمل القراءة »