مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم من الأشخاص الذين يريدون بدء يومهم بطريقة صحيحة، فعليكم الانتباه جيداً إلى المأكولات التي تتناولونها صباحاً، خصوصاً أنّ أطباق الفطور الأكثر شهرة لا تدعم أبداً القلب الصحّي والقويّ. لقلبٍ صحّي على المدى الطويل، تجنّبوا وضع المأكولات التالية في وجباتكم الصباحية، وفق اختصاصية التغذية، كايلن بوغدن، ...
أكمل القراءة »