مجلة وفاء wafaamagazine أوضحت اختصاصية التغذية والجهاز الهضمي، مارغريتا أرزومانيان، أنّ «عند اختيار الطعام لوجبة خفيفة، من المهمّ الانتباه إلى تكوينه»، مشيرةً إلى أنّ الخيار الصحّي المثالي لوجبة خفيفة سريعة هو تناول شيء يحتوي على المكسّرات، أو دقيق الحبوب الكاملة، أو الخضار، أو الفاكهة، أو التوت، أو البقوليات. وقالت ...
أكمل القراءة »