مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للستينات من عمرك أن تكون مليئة بالصحّة، شرط الالتزام بتدابير عديدة، من بينها اتخاذ خيارات إيجابية متعلّقة بنمط الحياة. وفي المقابل، لا بدّ من التخلّي عن مجموعة عادات كنت تتبعها سابقاً، بما أنّها قد لا تصبّ لصالحك. مع تقدّمك في العمر، يتغيّر جسمك وقد تحتاج إلى ...
أكمل القراءة »