مجلة وفاء wafaamagazine
نصح تقرير نُشِر على موقع «Webmed»، بشرب كوب من المياه على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، مُقدِّماً العديد من الفوائد الصحّية الناتجة عن الاستمرار في اتباع هذه النصيحة وجعلها عادة يومية، أبرزها:
– التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم: إذا حرصت على شرب المياه يومياً على معدة فارغة، فستُلاحظ أنك أكثر انتعاشاً وتركيزاً، والسبب أنك تتخلّص وتقضي على السموم المتراكمة داخل جسمك.
– التحرّر من الوزن الزائد: نعم، هذا ما يفعله كوب من المياه على معدة فارغة يومياً، لأنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويدفع أيضاً إلى المَيل لتناول أطعمة صحّية، وزيادة نسب حرق الدهون في الجسم.
– الحصول على بشرة نضرة: تساهم المياه عموماً في الحصول على بشرة نضرة، خصوصاً عند شربها صباحاً على معدة فارغة. فأنت بذلك تساعد على تنقية الجسم والجلد من السموم، والحصول على بشرة نضرة وحيوية وأكثر شباباً.
