مجلة وفاء wafaamagazine
الماء الأحمر خلاصة يتم صنعها من ورود نبات الكركديه وهي تساعد على خسارة الوزن من خلال تعزيز عملية الهضم وتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي والحد من الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات.
كما أنها تخلص الجسم من مشكلة احتباس الماء. ولهذا السبب ينصح بتناولها مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن الأفضل تحضيها في المنزل.
وإلى جانب أنها تساهم في إزالة الكيلوغرامات الزائدة تحتوي هذه الخلاصة أيضاً على العديد من الفوائد الصحي. فهي مصدر مهم للفيتامينات B9 وE وC إلى جانب البوليفينولات وهي مضادات أكسدة فعالة فضلاً عن المعادن مثل المغينيزوم والكالسيوم والبوتاسيوم. ومن الممكن الاعتماد عليها من أجل حماية صحة القلب لأنها تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
ويجب الانتباه دائماً إلى ضرورة استشارة الطبيب الاختصاصي قبل اتباع أي وصفة منعاً لحدوث أي أعراض جانبية. كذلك من المهم تناول الأطعمة الخالية من الدهون والسكريات الضارة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
لها
