مجلة وفاء wafaamagazine عندما يُصمِّم الشخص على التحرّر من وزنه الزائد وبذل كل الجهود المطلوبة لتحقيق ذلك، فإنه حتماً سيتمكّن من بلوغ هدفه. ولكن في حالات كثيرة، إنّ التخلّص من نحو 15 كلغ لن يكون بهذا الأمر السهل والسريع، وربما لن يتمّ التمكّن من فقدان أكثر من نحو 0,5 كلغ ...
أكمل القراءة »