أرشيف الكاتب: Z H

مواليد هذه الأبراج يحبون التحكم بالآخرين.. هل زوجك من بينهم؟

مجلة وفاء wafaamagazine مواليد بعض الأبراج يتسمون برغبتهم الدائمة في التحكم بالآخرين. ولهذا يسعون دائماً إلى فرض آرائهم ومخططاتهم. ولا يستمعون إلى وجهات نظر الآخرين ولا يهتمون لمشاعرهم. فراقبي تصرفات زوجك جيداً. هل هو أحد هؤلاء. إعرفي هذا من خلال برجه. الجوزاء إذا كان زوجك من برج الجوزاء، فهذا يدل ...

أكمل القراءة »

متى يكون التمدّد أفضل من المشي؟

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة، أنّ تمارين التمدّد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرّضين لخطر الإصابة به. وقال أستاذ علم الحركة في جامعة ساسكاتشوان الدكتور، فيل تشيليبيك: «يعتقد الجميع أنّ التمدّد يتعلق فقط بشدّ عضلاتك. ولكن عندما تقوم بشدّ عضلاتك، فإنك ...

أكمل القراءة »

لماذا نشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس وما أفضل الطرق لتخفيفه؟

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس. وتحدث معظم آلام أسفل الظهر نتيجة الإصابة، مثل الالتواء أو الإجهاد العضلي بسبب الحركات المفاجئة، أو ضعف ميكانيكا الجسم أثناء رفع ...

أكمل القراءة »

Have fun Blackjack Like A new Pro

A new forecast recently produced in the United Says regarding the cellular gaming marketplace for 2010 stated that it will get to about 12 billion dollars Us all bucks. Some welcome bonus products may possibly also be used to enhance the overall video game have experience for bettors. It’s a ...

أكمل القراءة »