آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine لا يعتبر سراً أن تضمين الألياف في النظام الغذائي ضروري لعملية الهضم الصحية، لكن لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من الاحتياجات اليومية من الألياف، التي تتراوح ما بين 21 و38 غراما، اعتمادًا على العمر والجنس.Advertisement بحسب ما نشره موقع Mind Your Body Green، يمكن الحصول على ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم أنّ التاريخ العائلي يؤدي دوراً ملحوظاً في تعزيز خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع 2، إلّا أنّ إجراء بعض التغييرات يساهم في الوقاية منه. فما أبرز السلوكيات التي يجب التمسّك بها فوراً؟ إنّ داء السكّري لا يقلّ أهمّية عن المشكلات الصحّية الأخرى، خصوصاً أنّ عدم معالجته ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة أخيرة أنّ ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بالكآبة، بحسب ما نشر موقع «Prevention».وحلّل الباحثون بيانات من 15 دراسة على مجموعة من البالغين تمّت متابعتهم لمدة 3 سنوات على الأقل لمراقبة معدلات الاكتئاب ومستويات النشاط البدني لديهم، ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما اعتُبرت الدهون مصطلحاً سيّئاً، لكنّ العلماء تمكّنوا على مرّ السنين من إثبات أنّ هذه المواد لا تجعلك بديناً بالفعل، إنما الأمر يرتبط تحديداً بالإفراط في استهلاك السعرات الحرارية. في الواقع، إنّ الدهون الغذائية لا تقلّ أهمّية عن المواد الأخرى المخبّأة في المأكولات، مثل البروتينات والكربوهيدرات. إنها ...

مجلة وفاء wafaamagazine نفذ عدد من أهالي المفقودين وأصدقائهم وأقربائهم، اعتصاما أمام دارة رئيس الحكومة نجيب ميقاتي في مدينة الميناء، للمطالبة بتكثيف الجهود والإسراع في كشف مصير باقي المفقودين في غرق المركب قبالة شاطئ الميناء. وحاول عدد من المحتجين الدخول إلى حرم المنزل بعد الاعتداء بالحجارة على مركز حرس قوى ...

مجلة وفاء wafaamagazine غرد النائب اللواء جميل السيد قائلاً :” منذ أشهر يعاني اللبنانيون من صعوبة الحصول على جواز سفر،اليوم صارت أصعب،وهنالك حالات إنسانية ومرضى وطلاب ومغتربون وعمّال لديهم عقود عمل بالخارج،كلهم أصبحوا سجناء هنا وبالخارج! صحيح أن الأمن العام حمّل المسؤولية للدولة،ولكنالناس لا يهمّهم الحقّ مع مين وعلى مين،الناس ...

مجلة وفاء wafaamagazine أقامت سفارة الجمهورية الإسلامية الإيرانية في لبنان مأدبة إفطار بمناسبة يوم القدس العالمي الذي أعلن عنه الإمام الخميني في آخر يوم جمعة من شهر رمضان المبارك في حديقة السفارة في الفياضية. حضرها رئيس الجمهورية اللبنانية العماد ميشال عون ممثلا بوزير الدولة للشؤون الإجتماعية هيكتور حجار، رئيس مجلس ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكد وزير البيئة والطاقة اليوناني كوستاس سكريكاس، أن بلاده ستثير مسألة كيفية دفع ثمن الغاز الروسي في الاتحاد الأوروبي في اجتماع مجلس وزراء الطاقة المقرر الاثنين 2 أيار المقبل. وأضاف سكريكاس في تصريحات لقناة «SKAI» التلفزيونية: اليونان ستدفع لشركة «غازبروم» عن ثمن الغاز الروسي بطريقة لا تنتهك ...

مجلة وفاء wafaamagazine طلب رئيس الولايات المتحدة الأميركية، جو بايدن، اليوم، من الكونغرس الموافقة على حزمة مساعدات جديدة لأوكرانيا بقيمة 33 مليار دولار، بما في ذلك أكثر من 20 مليار دولار من المساعدات العسكرية وغيرها من المساعدات الأمنية. ويشمل طلب التمويل التكميلي 16.4 مليار دولار لوزارة الدفاع، و8.5 مليارات دولار ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت كييف، اليوم، الإفراج عن 45 أوكرانياً في إطار عملية تبادل جديدة مع روسيا، من دون أن تكشف عدد الروس الذين تم تسليمهم لموسكو. وكتبت نائبة رئيس الوزراء الأوكراني، ايرينا فيريشتشوك، عبر «تلغرام»: «حصلت عملية تبادل جديدة للأسرى. اليوم، تم تحرير 45 من رجالنا من الأسر الروسي». ...