آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ دجاج كابريس من الوجبات الشهيّة والصحّية في المطبخ الإيطالي التي يمكن تناولها على العشاء، من خلال تحضير صدور الدجاج مع شرائح الطماطم الطازجة وجبن الموزاريلا. المكونات: ملعقة زيت زيتون4 أنصاف #صدور دجاج منزوعة العظم والجلد مجمّدة بشكل فرديملح وفلفل أسود مطحون، طازجحبة طماطم مقطعة أربع شرائح8 ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، أنّه «لا ينبغي على مُحبّي الحلويات التخلّي تماماً عن تناولها، لأنّ هناك حلويات قد تكون مفيدة للجسم». وأوضحت كيف يمكن تناول أطعمة تحتوي على كمية أقل من السكّر، والحصول على أقصى درجات المتعة، مُشيرةً إلى أنّ «الحلويات ذات مصدر طبيعي مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسات واعدة، أنّ تقييد النظام الغذائي، بما في ذلك تقييد السعرات الحرارية والصوم المتقطع، قد يحسّن الذاكرة ويقلّل من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في درء عملية الشيخوخة. وخلال عملية الصوم، تخضع الخلايا لاستجابة تكيفية للضغط قد تكون مسؤولة عن فوائدها الصحّية العديدة. ويحسّن الصوم المتقطع ...

مجلة وفاء wafaamagazine بين من ينادون بالحل الجذري للتدخين، ومن ينادون بالحل البديل له، يقف المدخنون حائرين، وأحيانًا عاجزين. فالإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وقد يكون اتخاذ القرار سهلًا، لكنّ العبرة في التنفيذ. وأمام عدم القدرة على التخلي عن التدخين، وجدت شركات عدة حلًّا وسطًا، تمثَّل في أجهزةٍ بديلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشرت الممثلة كارين رزق الله صورة عبر حسابها الخاص على “انستغرام” ظهرت فيها من دون ماكياج وبدت على طبيعتها حيث ارتدت قميصا والجينز. View this post on Instagram A post shared by Carine Rizcallah (@carinerizcallah) وأثنى المتابعون على الصورة، مشيرين إلى انها تجرأت على نشر صورة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالتأكيد تعلمون أنّ مضادات الأكسدة مفيدة جداً لكم وتستطيع مكافحة الجذور الحرّة. ولكن هل تُدركون ما هي هذه المواد تحديداً، وما دورها، وكيف يمكن زيادة جرعاتها المستهلكة؟ قبل التطرّق إلى أبرز خصائص مضادات الأكسدة، شرحت اختصاصية التغذية، مايا فيلر، من نيويورك أنّ «تلف الخلايا قد يحدث نتيجة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يظن الكثيرون بأن تناول الخبز أثناء اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، أمر خاطئ، إلا أن خبراء التغذية لديهم رأي مختلف حيال تناول الخبز أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يساعدك بها خبز الحبوب الكاملة على إنقاص الوزن، بحسب ما أورد موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكنافة والبسبوسة واللقيمات والقطايف والبقلاوة وأم علي وغيرها، حلويات يقبل عليها الناس في شهر رمضان، فماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول الكنافة والبسبوسة واللقيمات وغيرها من الحلويات؟ وما آثارها على الصحة؟ وما التوصيات الطبية حول تناولها؟ وكيف يمكن تعديلها بحيث تصبح صحية أكثر؟ ماذا يحدث لجسم الصائم ...

مجلة وفاء wafaamagazine قامت دورية خاصة من مديرية المخابرات في الجيش بعد الرصد والتعقب بتوقيف المدعو “م.ح” وذلك لإقدامه سابقاً بإلقاء قنبلتين على دورية من مخابرات الجيش أثناء مداهمته في منطقة جبل محسن وفراره في حينها إلى جهه مجهولة. وقد تم توقيفه في منطقة باب التبانة – طرابلس وإحالته إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine علق الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب على قرار تعليق حسابه على “فيسبوك”، قائلا إن ما تقوم به شركات فيسبوك وتويتر وغوغل “وصمة عار وإحراج لبلدنا”. وقال ترامب في بيان إنه “تم سلب رئيس الولايات المتحدة حرية التعبير لأن المجانين اليساريين الراديكاليين يخافون من الحقيقة، لكن الحقيقة ستظهر ...