الخميس 24 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة التغذية الأسترالية سيوزي باريل، أن وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن يجب أن تكون غنية بالبروتينات. وأضافت الخبيرة أن البروتينات تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم في الصباح، والخيار الأفضل هو تناول البيض المخفوق مع الخضار وسمك السلمون ...
أكمل القراءة »
الخميس 24 تشرين الأول 2019 أفادت دراسة حديثة من جامعة إلينوي الأميركية أنّ تناول البطاطا المهروسة أثناء ممارسة التمارين لفترة طويلة يحافظ على مستويات الغلوكوز في الدم ويزيد من أداء الرياضيين.وأوضح الباحثون أنّ الأبحاث السابقة أظهرت أنّ المواد الهلامية الكربوهيدراتية المركزة الخاصة التي يتناولها الرياضيون عادةً أثناء التمارين لفترة طويلة ...
أكمل القراءة »
الخميس 24 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine لا يتميّز الخريف فقط بتساقط أوراق الشجر وتدنّي حرارة الطقس، إنما الأهمّ أنه يقدّم للإنسان مجموعة هائلة ومتنوّعة من الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية والمنافع الصحّية التي يجب أن تدفع كل شخص إلى شرائها طوال هذا الموسم لتحقيق أقصى إفادة ممكنة منها. إذا ...
أكمل القراءة »
الخميس 24 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة جديدة أن الأفراد الذين يولدون قبل الأوان هم أقل عرضة بنسبة 13% للعيش بصحة جيدة مقارنة بغيرهم ممن يولدون في الموعد المحدد. ويواجه الأشخاص الذين وُلدوا مبكرا جدا، صعوبات كبيرة تبلغ نسبتها 64% فيما يتعلق بالبقاء والنمو في مرحلة البلوغ. ولم ...
أكمل القراءة »
الخميس 24 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine واجه خبراء وباحثون صعوبات كبيرة في تفسير سر الأحلام التي نراها أثناء نومنا، دون القدرة على تحديد أسبابها بالضبط. وتوضح الدكتورة نيرينا راملاخان، خبيرة النوم في Silentnight، بالقول: “نواجه الكثير من الأحداث خلال ساعات اليقظة، لذا قد تكون أحلامنا وسيلة لمعالجتها حتى ...
أكمل القراءة »
الخميس 24 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine لا يجوز استخدام الأسبرين لعلاج أي مرض عند الأطفال دون 12 عامًا كما ترى خبيرة الطب الروسية إيرينا يرتسيفا . وشددت الطبيبة يرتسيفا في تصريحات صحفية على عدم جواز استخدام الأسبرين لعلاج الإنفلونزا وأي مرض آخر عند الأطفال دون 12 عامًا. وحذرت ...
أكمل القراءة »
الأربعاء 23 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجد أطباء أمريكيون، أنه بالإمكان التحكم بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري من خلال اتباع عادات ونظام غذائي خاص. ويتفق معظم الخبراء أن تناول ما يصل إلى خمس وجبات من الخضار في اليوم ووجبتين أو ثلاثة من الفواكه في ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 22 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء يابانيون نوعا جديدا من الفيروسات، أثناء التدقيق في براز الخنازير، يمكن أن يقلب تعريف فهمنا للفيروسات وكيفية انتشارها. وعلى عكس معظم الكائنات الحية التي تندرج ضمن “مجالات الحياة الثلاثة”، المكونة من البكتيريا والعتائق (الجراثيم العتيقة أو الجراثيم الأصلية) وحقيقيات النوى، تختلف الفيروسات ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 22 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة طبية حديثة صادرة عن كلية الطب بجامعة هارفارد، أن المبالغة في التفكير من شأنه أن يقصّر العمر. وفي الدراسة، قام الباحثون بتحليل أنسجة الدماغ الخاصة بأشخاص ماتوا تراوحت أعمارهم بين 60 و70 عام، وقارنوها بتلك الخاصة بأشخاص عاشوا لما يقارب ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 22 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة أن مذاق الطعام قد يكون أفضل عندما يكون المرء جائعًا، لأن الإشارات الموجودة في الدماغ تجعله أقل انتقائية. وتوصل العلماء إلى أن الأطعمة المرة تصبح أقل تأثيرًا بحاسة التذوق، كما تبدو الأطعمة الحلوة أكثر جاذبية عندما يندفع الفرد لتناول ...
أكمل القراءة »