الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد خبراء التغذية أنه لا ينبغي اتخاذ الأساليب الجذرية في التخلي عن السكر، وعليك بناء علاقة جيدة مع الحلويات لكي يتمكن جسمك من الاستفادة منها.ويعتبر النظام الغذائي صحيا هو عندما تكون 80 % من الأطعمة، الخضروات والحبوب والأسماك واللحوم قليلة الدسم ومنتجات الألبان ...
أكمل القراءة »
الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine بعد قضاء عطلة صيفية دامت نحو شهرين ونصف تخلّلها المرح، والسهر، والسفر، والتخبيص في الأكل، حان الوقت لإعادة السيطرة على زمام الأمور والاستعداد لاستقبال عام دراسي جديد بكامل النشاط والتركيز والذكاء! لكن ما الدور الذي تلعبه التغذية على هذا الصعيد؟ التحضير لمرحلة دراسية ...
أكمل القراءة »
الأربعاء 11 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما تُصيب السكتات الدماغية المتقدمين في السن ، لكن الإحصاءات تكشف ارتفاع أعداد الشباب المصابين بها خلال السنوات الأخيرة. المثير للقلق هو أنها يمكن أن تصيب حتى الرياضيين منهم على حين غرة، فما الأسباب؟عندما لا يُزود أجزاء من الدماغ بما يكفي من ...
أكمل القراءة »
الأربعاء 11 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يحظى زيت الحبة السوداء، أو ما تعرف أيضا باسم “حبة البركة”، بأهمية بالغة في الشرق الأوسط وبعض دول شرق آسيا، نظرا لفوائده المذهلة في علاج الكثير من الأمراض. ويستخرج زيت الحبة السوداء من بذور حبة البركة أو ما يُعرف أيضا باسم الكمون الأسود، والكالونجي الأسود، والكراوية السوداء، ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 10 أيلول 2019 سمح جهاز حديث جرى الكشف عنه، الاثنين، لشخص بترت ساقه فوق مستوى الركبة أن “يشعر” بساقه الصناعية، وهو ما يساهم في تحسين الحركة وتخفيف الألم وزيادة القدرة على التحمل. وطور فريق من الباحثين السويسريين، طرفا صناعيا مزودا بأدوات استشعار توضع على مستوى أسفل القدم وطيّة الركبة، وهي ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 10 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت منظمة الصحة العالمية، أنّ شخصًا واحدًا يهلك كل 40 ثانية عن طريق الانتحار، مشيرة إلى أن الكثير من الناس يموتون بهذه الطريقة كل عام أكثر من الحروب. وقالت المنظمة إن الشنق وتجرّع السم وإطلاق النار هي أكثر طرق الانتحار شيوعًا، وحثت الحكومات ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 10 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine إذا سبق وأن حاولتم التحرّر من وزنكم الإضافي، فإنكم تُدركون جيداً وجود عشرات الحميات التي تَعِد بالنتائج السريعة. غير أنّ الانتقال إلى غذاء مُقيّد يدفع عادة الأشخاص إلى خسارة الوزن خلال وقت قصير، ليتمّ بعد ذلك استرجاعه عند مُعاودة الأكل الطبيعي. هذا ما ...
أكمل القراءة »
الاثنين 09 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine قد يشكل فحص دم تم تصميمه حديثا أملا لمرضى سرطان الرئة، الذي يعد أكثر أنواع السرطان فتكا بالمرضى، وذلك لقدرته على الكشف مبكرا عن هذا المرض الخبيث. ويعد سرطان الرئة ثالث أكثر أنواع السرطان انتشارا، إلا أن الوفيات التي يتسبب بها كبيرة جدا، ...
أكمل القراءة »
الإثنين 09 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي أن يتخلص الكثيرون من قشر الموز بعد تناوله، إلا أنهم يجهلون فوائده الكثيرة، فهو يساعد على تبييض الأسنان والعناية بالشعر والبشرة، ويمكن استخدامه أيضًا لمعالجة العديد من المشاكل الصحية نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات المضادة للالتهاب. ...
أكمل القراءة »
الإثنين 09 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine شدد العلماء على ضرورة الحصول على ما يكفي من البروتين، لما له من فوائد مهمة للجسم وعمل جهاز المناعة. ووفقًا لصحيفة “عاجل”، هناك خمس علامات تعد بمثابة تحذير للجسد، بأنه في حاجة لزيادة البروتين. العلامة الأولى، هي تساقط الشعر عند الاستحمام، حيث يتكون ...
أكمل القراءة »