منوعات

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الإنسان بصورة كبيرة لتقليل نسب تناوله للسكر، تحديدا الصناعي، ليس فقط من أجل إنقاص الوزن، ولكن أيضا للحفاظ على الصحة العامة.وتقول الدكتورة، سوك موندهرا، في مستشفى “ساروج سوبر” التخصصي للطب الباطني الهندي إن فهم مصادر تناول السكر مع عادات نمط الحياة هي سبب رئيسي في زيادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine على عكس ما يظنه البعض أن الشكولاته تزيد من الوزن، هناك نوع من الشكولاته غني بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، وتساعد في تخسيس “الكرش” وتحسين المزاج وعلاج التوتر، وهي “الشكولاته الخام الداكنة” الخالية من السكر.وتوصلت دراسات إلى أن تناول الشكولاته الخام يساعد في علاج التصلب الشرياني، وتعمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعمد بعض الأشخاص إلى تناول الكثير من الأطعمة الخفيفة والحلويات والسكاكر بين الوجبات الرئيسية، وهذا ما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. ثمة نصائح سهلة تجنّبنا الأكل العشوائي، والحصول في الوقت نفسه على غذاء صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. 1. تناول الفطور كل يوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine كانت مُراسلة قناة “سي أن أن برازيل” تنقل خبرًا صباح أمس السبت من أحد شوارع سان باولو عن ليلة من المطر الشديد شهدتها المدينة، حين تعرضت لمفاجأة لم تكن على البال، وتحولت إلى خبر خطف الأضواء وانتشر في مواقع التواصل ووسائل الإعلام المحلية.   كان بث الخبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين. وفق أبحاث «مايو كلينك» استخدم النصائح التالية لتقليل هذه الرغبات الملحة ومقاومتها. فعند بدء الحاجة الملحة لاستعمال التبغ تذكر أنها قد تنتهي في غضون 5 إلى 10 دقائق رغم شدتها، سواء أقمت بتدخين ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن المشروبات في موسم الحر لا تروي العطش وتلحق الضرر بالجسم.وأدرجت الخبيرة الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين في قائمة المشروبات الضارة. لأنها تجفف الخلايا، ما يؤدي إلى فقدان الجسم للمواد المهمة والفيتامينات والمعادن.وتقول، “إذا لم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد ظاهرة “سيقان الفراولة” (Strawberry Legs) مشكلة جمالية مزعجة للغاية؛ حيث إنها تحرم المرأة من ارتداء الملابس القصيرة في الصيف. فما هي هذه الظاهرة وكيف يمكن مواجهتها؟ في السياق، أوضحت خبيرة التجميل الألمانية ناتالي فيشر أن “ظاهرة سيقان الفراولة تعني ظهور نقاط سوداء صغيرة على الفخذين والسيقان ...

مجلة وفاء wafaamagazine اضطرت عائلة مكونة من أم وثلاثة أطفال للمكوث في المنزل قرابة 14 أسبوعاً، بسبب رسالة من خاطئة من إدارة الصحة الوطنية البريطانية، طلبت منهم البقاء في المنزل حتى إشعار آخر خوفاً على طفلهم المريض من الإصابة بفيروس كورونا. ولم تغادر فيكي هيوود، وأبناؤها الـ3 بين عام و ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتيح الأجهزة الذكية سرعة في إعطاء المعلومات والإستجابة الفورية، ما جعلها الرفيق الرقمي وصلة الوصل التي تربط المستخدم بالعالم الخارجي، أكثر من مجرد كونها أداة أو وسيلة تكنولوجية. تشكّل الهواتف الذكية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا في الوقت الراهن. واستخدامنا لهذه الأجهزة في معظم الأوقات، غالباً ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يُعد ألم الظهر شيئاً يدعو للقلق، وسوف يتحسن من تلقاء نفسه في غضون أسابيع أو أشهر قليلة. ولكن يمكن تسريع الشفاء أو حتى منع ألم الظهر من التطور في المقام الأول، من خلال إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي. وقال جرّاح العظام الدكتور برانكو بربا، إنّ ...