أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

الخميس 24 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة التغذية الأسترالية سيوزي باريل، أن وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن يجب أن تكون غنية بالبروتينات. وأضافت الخبيرة أن البروتينات تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم في الصباح، والخيار الأفضل هو تناول البيض المخفوق مع الخضار وسمك السلمون ...

الأربعاء 02 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر إستهلاكًا حول العالم، وذلك لاحتوائها على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائيّة المهمة التي تكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ويجهل كثيرون دورها الكبير في حماية الإنسان من الاكتئاب فهي تزيد من فرص شعوره بالسعادة. فقد أشارت إحدى ...