أرشيف الوسم : الأفوكا

مجلة وفاء wafaamagazine تزداد الرغبة أحياناً في تناول السكّر، وقد يواجه البعض عدم المقدرة على ضبط النفس لتناول السكّريات. غير أنّ اختصاصية التغذية سيدني غرين كشفت أنّ «أفضل فاكهة تساعد على سحق الرغبة في تناول شيء حلو الطعم هي الأفوكا التي تحتوي على الألياف والدهون الصحّية».       وأضافت: ...

مجلة وفاء wafaamagazine   وجدت دراسة حديثة أنّ إضافة الأفوكا إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن تحسّن بشكلٍ كبير صحّة الأمعاء، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف، وفق «تايمز أوف إنديا». ومن جانبها، قالت المؤلفة الرئيسة للدراسة، شارون طومسون: «نعلم أنّ تناول الأفوكا يساعدك في الشعور بالشبع ويقلّل من ...