أرشيف الوسم : الأكل

مجلة وفاء wafaamagazine في عالمنا المعاصر، تزداد أهمية فهم مشاكل الأكل التي قد تؤثّر على صحتنا النفسية والجسدية. إذا كنت تجد صعوبة في علاقتك بالطعام، فقد تكون معرّضاً إلى اضطرابات الأكل. دعنا نستعرض بشكل بسيط ما هي هذه الاضطرابات، كيف يمكنك التعرّف عليها، وكيف يمكن معالجتها. ما هي اضطرابات الأكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما اعتبر مرض الكبد الدهني من نتائج نمط الحياة غير الصحي، حيث يرتبط بشكل وثيق بالسمنة وفرط تناول الطعام. ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنّ نقص السعرات الحرارية والجوع يمكن أن يكون لهما أيضًا تأثير سلبي على صحة الكبد. في دراسة حديثة، نُشرت في مجلة Science ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتنقل النساء في عالم معقّد تتشابك فيه توقعات المجتمع والحقائق البيولوجية والخبرات الفردية. وهذا التعقيد واضح بشكل خاص عند النظر إلى العلاقة المتبادلة بين الاكتئاب وسلوكيات الأكل. وقد سلّطت الدراسات الضوء على هذا الرابط المهمّ، كاشفةً عن علاقة بين الصحة العقلية والجسدية تتطلّب اهتمامنا.   لماذا النساء ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن بعض العادات الشائعة ما بعد الوجبة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India. ومن أجل صحة أفضل ولدعم عملية الهضم يجب تجنب الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر، واتخاذ خيارات مدروسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الطعام هو الوقود، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالحصول على طاقة كافية للتمكّن من ممارسة الرياضة. تُعتبر السعرات الحرارية الطاقة للجسم، لذلك يُنصح عادةً بتناول شيء ما قبل الانخراط في أي تمرين. لكن كيف يمكن تطبيق ذلك بعيداً من أي انزعاج؟ هناك الكثير من الأمور المرتبطة بالأكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب بعد الأكل، فما أسباب ذلك؟ وما الآلية الكامنة وراءه؟ وفي تقرير نشرته مجلة “ميخور كون سالود” (mejorconsalud) الإسبانية تقول الكاتبة ماريا باتريشيا بينيرو كوريدور إن الكثير منا يشعر بالرغبة في النوم بعد الأكل كما لو أن عملية الأكل نفسها كانت عملا شاقا، ...