مجلة وفاء wafaamagazine كشفت خبيرة التغذية الروسية، ألينا باريدو، الفوائد العامة لصحّة الجسم عند تناول حفنة من الفستق يومياً. وقالت إنّ «هذا النوع من المكسّرات غنيّ بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تعمل على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفستق على الفيتامينين A وE اللذين يحسّنان ...
أكمل القراءة »