أرشيف الوسم : الخيارات الغذائية

مجلة وفاء wafaamagazine مع تزايد الوعي بأهمية التغذية الصحية للأطفال، يُصبح من الضروري أن تركّز المدارس على تقديم خيارات غذائية صحية بدلاً من الحلويات والأطعمة غير الصحية. وتلعب الأطعمة الصحية دوراً كبيراً في تعزيز نمو الأطفال وتحسين أدائهم الأكاديمي وسلوكهم. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأفكار لوجبات صحية تقترحها المدارس ...

مجلة وفاء wafaamagazine في ظلّ تعدُّد عوامل التشتيت والحياة المشحونة بالأعمال، يجد العديد من الأشخاص صعوبة في النوم 8 ساعات كل ليلة. وفي حين أنه لا يتمّ الانتباه إلى توقيت تناول بعض المأكولات والمشروبات، إلّا أنّ القيام بذلك قد يكون الحلّ لمشكلات النوم. إنّ الأطعمة تمنحكم الطاقة المطلوبة للتمكّن من ...