الرئيسية / الوسم: الطعام

أرشيف الوسم : الطعام

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً؟

مجلة وفاء wafaamagazine تأخير تناول الطعام أمر غير مفضل لدى خبراء التغذية، ولكن لماذا يعتبر تناول الطعام بعد الساعة الثامنة أمرًا غير صحي؟ وفقا لتقرير موقع ” onlymyhealth”، ينصح خبراء التغذية عمومًا بتناول وجبتك الأخيرة في اليوم قبل 2-3 ساعات على الأقل من موعد النوم، وهناك أسباب عديدة تمنع من ...

أكمل القراءة »

مخاطر تناول الطعام قبل النوم

مجلة وفاء wafaamagazine عند الذهاب للنوم، يكون جسم الإنسان مركّزًا على الراحة والتعافي، وليس على الهضم. وتناول الطعام مباشرة قبل النوم أو في الليل يمكن أن يعطّل العملية الهضمية، ما يؤدي إلى الشعور بالانزعاج ومشاكل في المعدة وانخفاض في عملية الأيض. مع مرور الوقت، يمكن أن يساهم ذلك في زيادة ...

أكمل القراءة »

تناول الطعام في أوقات متأخرة… ما مدى خطورته على صحتنا؟

مجلة وفاء wafaamagazine تقول النصائح المألوفة إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومضاعفات صحية.   لكن الأبحاث وجدت الآن أن من الجيد تماما إنهاء العشاء في الساعة 9:30 مساء – إذا كان لديك أيضا إفطار متأخر في اليوم التالي. وأجرى تيم سبيكتور، أستاذ ...

أكمل القراءة »

ماذا تأكلون وتتفادون خلال الإسهال؟

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الطعام هو آخر ما قد يخطر في بالكم عند التعرّض لاضطرابات مِعوية. لكنّ معرفة ماذا تأكلون وتتجنّبون في حالات الإسهال تساعدكم حتماً على التعافي بشكلٍ أسرع. وفق «Cleveland Clinic»، يختفي الإسهال عادةً من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ولكن إذا استمرّت أعراضه لأكثر من أسبوع، ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحصل لجسمك عندما تعيد تناول الطعام نفسه

مجلة وفاء wafaamagazine يُساهم الغذاء في تغذية خلايا جسم الإنسان للحفاظ على وظائفها، حيث يعد تنوع الطعام، من أهم الأمور التي تساعد هذه الخلايا على العمل بشكل متكامل، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مهامه اليومية .   وفي الوقت الذي يحرص فيه عدد من الأشخاص على تنويع لائحة الطعام الذي ...

أكمل القراءة »

ما أهمّية المشي بعد تناول الطعام؟

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع التوجّه فوراً إلى مكان العمل بعد تناول الفطور، أو متابعة المهام الموكلة إليكم بعد الغداء، أو الجلوس على الأريكة بعد العشاء. لكن هل فكّرتم في المشي قليلاً ولو لدقائق معدودة عقب الانتهاء من استهلاك أي وجبة غذائية؟ في الواقع، أظهرت الدراسات التي أُجريت على مرّ ...

أكمل القراءة »

لماذا يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى زيادة الوزن ومرض السكري؟

مجلة وفاء wafaamagazine كشف العلماء عن الآلية الكامنة وراء ارتباط تناول الطعام في وقت متأخر من الليل بزيادة الوزن ومرض السكري.   والعلاقة بين وقت الأكل والنوم والسمنة معروفة جيدا ولكنها غير مفهومة، حيث أظهرت الأبحاث أن الإفراط في التغذية يمكن أن يعطل إيقاعات الساعة البيولوجية ويغير الأنسجة الدهنية.وكشف علماء ...

أكمل القراءة »

تناول الطعام في هذا الوقت يزيد الجوع ويقلل من حرق السعرات الحرارية

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يساهم في زيادة الوزن عن طريق زيادة الجوع وتقليل عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. وقد تؤدي هذه العادة إلى تغيير مستوى هرمونات الجوع والتمثيل الغذائي وتخزين الدهون، وفقا لدراسة نُشرت في 4 أكتوبر في ...

أكمل القراءة »

تقرير يحذّر.. لهذا السبب لا تتناولوا الطعام بعد أن يحطّ الذباب عليه

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح تقرير نشره موقع Business Insider الآثار التي يمكن أن يخلّفها الذباب على الطعام والمشاكل التي قد يسبّبها للجسم. وأشار التقري من خلال فيديو تم تصويره بتقنيات في غاية الدقة الى أن هذه الحشرات تتقيّأ على الطعام. ولفت الخبراء إلى أنها تفعل هذا لكي تحوّله إلى سائل ...

أكمل القراءة »

سجناء وموقوفو سجن صور نفذوا إضرابًا عن الطعام

الثلاثاء 22 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine نفذ سجناء وموقوفو سجن صور إضرابًا عن الطعام، مطالبين بـ”العفو العام” وتضامنا مع المتظاهرين، محذرين من أنهم “سيضربون عن الشراب أيضًا بعد 48 ساعة، إذا ما أخذت الدولة بمطالبهم”، مؤكدين أنهم “مستمرون في إضرابهم”. وفي هذا الإطار، قام رئيس الدائرة القضائية في ...

أكمل القراءة »