أرشيف الوسم : العادات الغذائية

مجلة وفاء wafaamagazine خبراء التغذية ينصحون باتباع نظام غذائي معين في كل مرحلة عمرية وذلك للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته، ومن أهم عادات الأكل التي يجب تجنّبها بعد سنّ الثلاثين هي أنماط الأكل السيئة والمضرّة بالصحة، إذ تكمن المشكلة في هذه السنّ وما بعدها، بأن الجسم والخلايا والتمثيل الغذائي تصبح ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني الكثير من الناس من متلازمة القولون العصبي IBS، لكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر اتباع خيارات غذائية معينة. هذه الخيارات نفسها تساعد من هو مصاب فعلاً بهذه المتلازمة على تجنب الأعراض الأكثر حدة، من منطلق أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد على الحماية والوقاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Eatthis» عادات غذائية يمكن أن تُدمّر جسمك بعد الـ60، وبالتالي عليك التخلّي عنها سريعاً:   – عدم تناول ما يكفي من البروتينات: يعتبر الحصول على ما يكفي من البروتينات في نظامك الغذائي أمراً مهمّاً في أي عمر لأنه يساهم في الحفاظ على كتلة العضلات، والقوة، ...