أرشيف الوسم : العمر

مجلة وفاء wafaamagazine صدر حديثاً كتاب عن حمية طول العمر يكشف العلوم التي تقف وراء الحميات النباتية وكيف يمكن أن تساعد الناس على العيش لفترة أطول وأكثر صحة. المؤلف، فالتير لونغو، هو باحث في طول العمر وأستاذ علم الشيخوخة والعلوم البيولوجية في جامعة جنوب كاليفورنيا، يشرح في هذا الكتاب الطرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة فضلا عن تأثيره على طول العمر المتوقع للفرد، استنادا إلى العديد من الدراسات المختلفة. وعادة ما تركز الأنظمة الغذائية الخاصة بطول العمر على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لحماية الجسم من أضرار الأكسدة. ومن أجل شيخوخة صحية، يجب ...