أرشيف الوسم : القلب

مجلة وفاء wafaamagazine معدل ضربات القلب هو مقياس مهم للصحة، ولكن إذا كان ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، فقد يعني وجود مشكلة في القلب. فالنبض يعتبر مقياس أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتغير نبض قلبك من سريع إلى بطيء اعتمادًا على الأنشطة التي تقوم بها، كما أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن المجتمعات التي تعاني من ارتفاع معدل انتشار عدم ممارسة التمارين الرياضية في أوقات الفراغ، تواجه معدلات أعلى بكثير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب.وأشار فريق البحث إلى الحاجة الملحة لواضعي السياسات لتنفيذ تدخلات وتدابير الصحة العامة المصممة لتعزيز النشاط البدني، ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المهمّ جداً حماية صحّة القلب بِغضّ النظر عن العمر. إنّ القيام بذلك سيُساهم حتماً في تقليل خطر الإصابة بمشكلات صحّية جدّية مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية. ومن بين الوسائل التي تساعد في بلوغ هذا الهدف، ثبُت أنّ الأكل بذكاء يلعب دوراً فعّالاً. تُعتبر التغذية من أبرز ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.   وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات شائعا بشكل لا يصدق في السنوات الأخيرة كأداة قوية لإنقاص الوزن، حيث يقدر أن ما يصل إلى 13 مليون أمريكي يتبعوه.     ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة يونانية جديدة أن تناول بيضة واحدة إلى 3 بيضات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بأكثر من النصف.وأفادت الدراسة بأن البيض يمكن أن يكون عاملاً وقائياً من المخاطر على القلب إذا تم تناوله بكميات ضئيلة، وهي نتيجة تعزّز الجدل القائم منذ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر الطقس البارد على أعضائنا الحيوية مثل القلب والرئتين، كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ووفق أخصائية أمراض القلب في “كليفلاند كلينيك”، ليزلي شو، فإن البرد يجعل القلب ينبض بشكل أسرع، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت شو قائلة: “رد فعل الجسم الأول تجاه الطقس البارد ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد بحث نُشر عام 2016 في «The New England Journal of Medicine» أنّ الأشخاص الأكثر عرضة وراثياً لمرض الشريان التاجي ارتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبة القلبية، بنسبة 90 في المئة أكثر مقارنةً بالذين كانوا أقلّ عرضة للخطر من الناحية الجينية. رغم هذا الواقع، أظهرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine بات معظم الناس يعيشون أكثر فأكثر على وقع التوتر، بسبب نمط الحياة المعاصر المثقل بالأعباء والانشغالات، بينما يزداد الانقسام السياسي، إزاء المواقف والقضايا، فيجري التعبير بكثير من الانفعال والتشنج إزاء المخالفين. لكن هذا الطابع المنفعل أو حتى العدواني لا يلحق ضررا بعلاقاتنا الاجتماعية فحسب، وإنما يؤثر سلبا ...

مجلة وفاء wafaamagazine    يُقال إنّ درهم وقاية خير من قنطار علاج، وهذا الأمر ينطبق حتماً على ضغط الدم المرتفع الذي يُعتبر مشكلة صحّية لا تقلّ خطورة عن الأمراض الأخرى. فاستناداً إلى جمعية القلب الأميركية، يؤثر الضغط العالي تقريباً في كل عضو موجود في الجسم بما أنه يزيد من صعوبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أعلن إختصاصي أمراض القلب، الدكتور الإسباني بابلو كانيبا، أنّه يجب التخلّي عن تناول المواد الغذائية التي تشكّل خطورة على القلب وخصوصاً اللحوم الحمراء، لأنّها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي يجب أن تُستهلك بصورة محدودة جداً، وبدلاً منها تناول المواد الغذائية المحتوية على الدهون الأحادية ...