أرشيف الوسم : تناول الفيتامين

مجلة وفاء wafaamagazine بدءاً من تقوية العظام، فتحسين المزاج، ومكافحة الالتهاب، وصولاً إلى تقليل خطر الإصابة بمشكلات صحّية معيّنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، يملك الفيتامين D منافع لا تُثمّن. لكن ما أصول تناوله؟ بينما يُنصح معظم البالغين بالحصول على 600 وحدة دولية من الفيتامين D يومياً، إلّا أنّ العديد ...

أكمل القراءة »