أرشيف الوسم : جسم رشيق

مجلة وفاء wafaamagazine العديد من الأشخاص يعتبرون شهر رمضان فرصة مثالية للتخلّص من الوزن الزائد من خلال تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس بشكل فعال، خاصة مع مشكلة الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.   وينصح خبراء التغذية الجميع بالاعتماد على بعض المشروبات خلال الإفطار، لمساعدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور وفول الصويا والشوكولاتة، يمكن أن يمنع تراكم دهون البطن.الحصول على خصر نحيف ليس بالأمر الصعب كما تعتقد بعض الفتيات، كل ما تحتاجينه هو ...