مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر تناول ماء الشوفان من الطرق الطبيعية الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن. وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ويمنح الشعور بالشبع ويحد من الرغبة في الأكل في الفترة الفاصلة بين الوجبات الأساسية. كذلك يساعد هذا الماء الجسم على التخلص من السموم والدهون ويمنع احتباس الماء. ومن أجل ...
أكمل القراءة »