أرشيف الوسم : صحّة الأمعاء

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الجسم قد يستريح عندما يحين موعد الخلود إلى الفراش، ولكنه يعمل بانتظام. أثناء النوم، يبقى الجهاز الهضمي نشطاً، وإن بمعدل أبطأ مقارنةً أثناء الاستيقاظ، وهو الوقت الذي تقوم فيه الأمعاء تحديداً بإصلاح نفسها.يمكن للروتين المسائي إمّا دعم وظائف الأمعاء أو التعارض معها. ولتفادي أي تأثير سلبي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الاعتناء بصحّة الأمعاء عن طريق تناول الأطعمة الصحيحة له فوائد كثيرة، من تحسين المناعة إلى الوقاية من بعض الأمراض. ولحسن الحظّ، تبيّن أنّ مأكولات كثيرة، وتحديداً مصادر الكربوهيدرات، هي مفتاح البطن السليم، ويجب إضافتها إلى الغذاء اليومي. بحسب «Harvard Medical School»، إنّ صحّة الأمعاء غير مهمّة ...