مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ الناقل العصبي «سيروتونين» مرتبط بالسعادة، لذلك من المهمّ الحفاظ على مستويات جيّدة منه لتوفير المشاعر الإيجابية، والهدوء، والتركيز. لكن كيف يمكن تعزيزه في الجسم؟ تنتج الأمعاء 90 في المئة من السيروتونين، لذا فإنه ليس من المستغرب أن يؤثر الطعام الذي نتناوله في الطريقة التي ...
أكمل القراءة »