أرشيف الوسم : فوائد صحّية

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر الزنك عنصراً غذائياً أساسياً للعديد من وظائف الجسم، والخبر الجيّد أنّ الأمر لا يتطلّب سوى كمية صغيرة من هذا المعدن لجَني الفوائد المذهلة. أمّا الخبر السيّئ، فهو أنّه يمكن التعرّض لنقص الزنك، ومخاطر ذلك قد تكون جدّية للغاية. يمكن امتصاص الزنك من خلال استهلاك الأطعمة الغنيّة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الصنوبر من أفضل أنواع المكسّرات المُحمّلة بالعديد من الفوائد الصحّية، أبرزها ما نشره موقع «Food.ndtv»: – يساهم الصنوبر في الحفاظ على صحّة الجسم الهورمونية لغناه بالزنك الذي يحفّز نشاط نحو 100 إنزيم في الجسم.   – إنّ الصنوبر غنيّ أيضاً بالماغنيزيوم الذي يساعد في تقليل القلق ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستطاع زيت جوز الهند تثبيت مكانته في أنظمة الصحّة والجمال خلال الأعوام الأخيرة لدوافع كثيرة. ولكن، بغضّ النظر عن الفوائد التي يُخبّئها، يجب الحذر عند استهلاكه والتعامل معه بالطريقة ذاتها المتبعة عند تناول أي مصدر آخر من الدهون. في الواقع، يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة، ...