مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الخس على نسبة مرتفعة من الألياف ما يعني أنه يساعد على الشعور بالشبع وعلى خسارة الوزن. كما أنه يعزز عمل الجهاز الهضمي ويحارب الامساك. وهو مدر للبول وعامل مساعد على تخليص الجسم من السموم. ويعتبر الخس أيضاً مصدراً مهماً للكثير من الفيتامينات ومنها A وC وK ...
أكمل القراءة »