مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر فيتامين “ب 7” المعروف باسم “بيوتين” من سلسلة فيتامينات “ب” المعقدة، وهي مجموعة من الفيتامينات المسؤولة عن تحطيم الدهون والكربوهيدرات في الأطعمة التي نتناولها وتحويلها إلى طاقة. توفر هذه الطاقة الوقود لكثير من وظائف الجسم الضرورية والحيوية، ويُطلق على البيوتين أحيانًا اسم “ب 7” ويعزز البيوتين ...
أكمل القراءة »