مجلة وفاء wafaamagazine هناك عوامل عديدة تُحفّز نوبات الربو مثل الغبار، وتلوّث الهواء، ودخان التبغ، والطقس… وللسيطرة على هذه المشكلة الصحّية المُزمنة، إليك بعض الطرق السهلة التي عرضها موقع «Healthline»: – تمارين التنفس: يمكن للعديد من تمارين وتقنيات التنفس أن تكون وسيلة فعّالة للتحكّم في التنفس وتنظيمه، بصرف النظر ...
أكمل القراءة »