مجلة وفاء wafaamagazine قالت اختصاصية التعذية الروسية ريما مويسينكو إنّ «الفاكهة لا تساعد على تخفيض الوزن، لذلك لا داعي لاستبدال وجبات الطعام بها لأنّ هذا يسبب اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات. ويمكن تناول فاكهة صلبة مرة واحدة في اليوم قبل الغداء، بعد مضي ساعة أو ساعة ونصف الساعة على ...
أكمل القراءة »